Ноя
23

13 недель. Неделя 12

тест-драйв

Интересно, часто ли вы начинаете новую жизнь в понедельник?

planta

Я вот каждый понедельник пытаюсь :). Обычно ничего не выходит. Этот раз не стал исключением.

Хотя, лукавлю. Обычно понедельники у меня очень насыщенные. Если пересмотреть отчеты, то часто именно в понедельник я делаю кучу всяких дел. Но не в этот раз :).

День 78  (16 ноября)

Занималась какими-то мелкими делами Академии. А в обед поехала на массаж. По пути забрала оставленные у мастера шугаринга месяц назад очки и… поцеловала закрытую дверь студии массажа.

Оказывается, меня почему-то ждали вчера… Удивительное дело.

Обещали записать на другой день бесплатно.

Решив с пользой использовать время, заехала в магазин. Понедельник — день закупок как никак.

К вечеру добралась домой. И всё. Вот такой «насыщенный» день.

Правда, с ребенком позанималась :).

Результат дня: никакого массажа :(.

5 благодарностей за день:

1. Спасибо маме за роль няни :).
2. Спасибо Тане за хранение моего имущества целый месяц.

День 79 (17 ноября)

Ну вот как можно работать по плану, если весь план насмарку?

Легла спать вчера РАНО! И была уверена, что встану рано. Кое-как выбралась из кровати в начале 9. Чтобы что-то сделать — и речи не было.

Позавтракала, дождалась маму и около 11 вышла из дома – надо было оформить справки в соц.защите.

I-08-RUSSIA-pens-f01_640

Знаете, во сколько домой вернулась?

В начале 4!!!

Пообедала, остальное время потратила на подготовку к вечернему мастер-классу и публикацию поста.

Провела мастер-класс, завершила работу с постом — и уже вот 8 часов вечера. Жесть какая-то.

Единственная приятная новость — Наталья показала мне первые странички новогодней книги. Ну и еще оплату вернули.

Результат дня: ну хоть справки сдала.

5 благодарностей за день:

1. Спасибо маме, что просидела полдня с ребенком.
2. Спасибо маме, что еще и вечером его развлекала, пока я вела урок.
3. Спасибо всем, кто пришел на мастер-класс.
4. Спасибо Наталье за прекрасные странички в фотокниге.
5. Спасибо за возврат оплаты.

День 80 (18 ноября)

День депрессии. Отменила все.

День 81 (19 ноября)

Ну-с, сегодня, конечно, не фонтан. И вообще печально на душе, но:
• уборку сделала
• поправила видео на ютубе
• поговорила по поводу оформления этих самых видео

Результат дня: дома чисто :)

5 благодарностей за день:

1. Спасибо Олесе за беседу.
2. Спасибо Андрею за перенос сессии.

День 82 (20 ноября)

Решила, что совсем впадать в состояние амёбы — это все же не для меня. И что пора хоть как-то шевелиться, а не просто пялиться в монитор:

• Позанималась с ребенком — он, оказывается, уже вполне ловко и аккуратно наклейки размещает в книге.
• Сварила покушать — давно этого не делала уже.
• Постирала в несколько заходов, перемыла всю посуду — обычно не успеваю за мамой.
• Подготовила часть урока тренинга — 2 часа готовила и поняла, что в уроке будет еще 2 части.
• Записала эту часть, разместила.

А еще много думала. Я всегда много думаю. И вот, может, пора думать поменьше? :). Может, пора просто делать?

Результат дня: запись тренинга!

5 благодарностей за день:

1. Спасибо Свете за приглашение в театр.
2. Спасибо маме за очередную покупку лекарств.
3. Спасибо Дане, что дал мне записаться.
4. Спасибо Людмиле Приме, что в блоге задает мне правильные вопросы.

День 83 (21 ноября)

Сегодня я планировала съездить на медитацию. Но не поехала. У меня так часто бывает — запланирую и передумаю.

Состояние дискомфорта не уходит. Спасибо ребятам, которые поддерживают. И отдельное спасибо Танюше, которая меня вдохновляет.

День 84 (22 ноября)

Какие приятные новости с утра!!!

News_765x350px

Открываю почту — а там письмо-поддержка от Танюши и аванс за работу :).

В бодром настроении собралась и поехала на занятие с Данькой. После занятия я хотела отдать его бабушке, а сама сходить на мастер-класс, но что-то мы подумали и решили пойти посидеть вместе в кафе. Мы редко это делаем. Душевно посидели, съели по вкусной булочке-синабоничку.

Остаток дня я посвятила созданию лендинга по «Черной пятнице». Уже неплохо :).

Результат дня: появление чувства радости

5 благодарностей за день:

1. Спасибо девочкам за детское занятие. Знатно налепили :).

2. Спасибо маме, что пришла встретить Даньку.

3. Спасибо маме за компанию в кафе.

4. Спасибо Танюше за поддержку на всех уровнях.

5. Спасибо Наташе за чудесное оформление альбома.

Итоги двенадцатой недели

На этой неделе я вообще не писала утренние страницы. Ни разу. Прям вот даже не подходила к ним. И спортом совсем не занималась. И по дому почти ничего не делала.

Хотя довольно много занималась с ребенком и уделяла время фотоальбому :).

И вот я что думаю — почти все цели в этом марафоне трансформировались. Еще неделя и — я подведу итоги. Но уже понимаю, что итоги будут очень и очень странные…

Источник

 

Понравился пост? Поделитесь им с друзьями.

7 комментариев к записи “13 недель. Неделя 12”

  • Валерия 24.11.2015 - 20:21

    Наташа, добрый день! Читаю все ваши отчеты — они очень настоящие, живые. Каждый раз переживаю, очень хочется вас поддержать. Во-первых — вы молодец, настоящий боец. Не сдаетесь, не бросаете, а ищете свое счастье, свой путь. А если вы идете, то точно куда-нибудь придете :)

    По поводу вашего состояния частого уныния, апатии, самосаботажа возникли в голове такие мысли: у вас огромный разрыв между образом своей идеальной жизни и реальностью. В идеале вы — радостная, активная, все успевающая по всем фронтам женщина, от этого счастливая и довольная жизнью. И, по моим ощущениям, вы согласны любить только такую свою жизнь. А несоответствие вгоняет вас в депрессию.

    Есть два варианта: подтянуть жизнь под идеальный образ, или принять ее несовершенство. Вы пока выбрали первый вариант. И пытаетесь делать все правильно, ставите вдохновляющие цели в расчете «вот сейчас еще это сделаю — и буду счастлива». Но такой путь вгоняет в еще большую депрессию, потому что вы изначально не принимаете себя и свою реальность.

    Отсюда и страхи — «вдруг опять получится не идеально, значит, я опять не справилась. Значит, разочарование в себе. Значит, боль». А идеала быть не может — это иллюзия, обман в голове. Так и получается замкнутый круг.

    Наташа, попробуйте пойти в другом направлении — принять себя, принять свою жизнь. Может, пока оставить попытки что-то активно менять, а сосредоточиться на любви к несовершенной себе. На самом деле вы очень много делаете, живете хорошую человеческую жизнь с ее обычными проблемами, радостями и горестями. Ну и что, что она отличается от образа из тренингов и книг по коучингу. Это ВАША жизнь, она не похожа на другие. Нет шаблонного счастья — у каждого оно свое, оно состоит из маленьких кусочков каждый день.

    У меня были похожие метания и похожие проблемы (может, это проекция, но видится именно так). И настоящие изменения начались, когда сказала себе: «Это моя жизнь, и я ее люблю. Даже если в ней ничего не изменится, я все равно ее принимаю и люблю. Каждый свой день. Любой день». И тогда стали видеться поводы для радости (не придумываться в голове, а именно видеться), ушло огромное напряжение. Я перестала переносить счастье «на потом». Оно есть сейчас, в каждом обычном неидеальном дне.

    Еще у вас очень видна цикличность — дни активности и полной расслабленности. За активность вы себя хвалите, за расслабленность ругаете. Почему так? Вы можете наслаждаться и тем, и другим состоянием. Ловите моменты активности, и делайте по максимуму в эти дни. Расслабляйтесь в другие дни, смотрите фильмы (что в этом плохого?), играйте и дурачьтесь с ребенком спонтанно. Хвалите себя за все, примите себя настоящую, а не только кусочки, соответствующие идеалу. Попробуйте, Наташа. Переживаю за вас. Пусть все у вас получится..

    • Наталья 26.11.2015 - 12:54

      Абсолютно согласна с Валерией! Драгоценные слова!

      Натали, у Вас идёт постоянное сравнивание себя с идеалом. А идеала не существует. Да, вот так прозаично.
      И вот, что ещё хотела добавить. Может быть Вам выходные дни сделать фиксированные? Например, суббота и воскресенье. Т.к. очень заметно, если у Вас вдруг случайно получается выходной день, то Вы чувствуете себя почему-то виноватой и из-за этого нет ощущения отдыха.

      А насчёт трансформации целей — это более, чем нормально. А как ещё можно узнать, чего ты хочешь, не делая ничего?
      Перефразирую М.Жванецкого: «Как можно спорить о вкусах ананасов, если вы их не пробовали?» :)

      И хочу сказать, что кризис — это когда мы упёрлись в какую-то точку в своём развитии (бизнес, отношения, творчество и т.д.). И это шаг к новому. Будет что-то другое. Из любого кризиса мы выходим преображёнными. Перед нами не стоят те задачи, которые нам, на самом деле, не по плечу.

      И кажется мне, что Вы уже вот-вот выйдете на новую, более высокую ступеньку.
      Наташенька, мы с Вами. И всё у Вас обязательно будет хорошо!

      • Наталья Карья 30.11.2015 - 18:48

        Наталья, я уже волевым решением завела себе выходной в воскресенье — свободный от планов и прочих обязанностей. Как хочу — так и живу воскресенье.

        Еще на прошлой сессии я вышла на новое планирование недели. Надеюсь, оно окажется эффективным именно в моем случае. В итогах недели расскажу.

    • Наталья Карья 30.11.2015 - 18:43

      у вас огромный разрыв между образом своей идеальной жизни и реальностью

      Все верно написали, большое Вам спасибо! Я вообще всю неделю думала над Вашим сообщением. И поняла, что действительно придется либо принимать себя и хвалить за маленькие шаги, либо всю жизнь мучиться от несовершенства,

      • Валерия 30.11.2015 - 20:03

        Принимать себя и жить свою жизнь — очень-очень приятно. Непривычно поначалу, но потом вдруг все становится на свои места. Попробуйте, вам понравится :)

  • Ольга 26.11.2015 - 02:33

    Мне кажется, что всех нас, кто читает Натальин блог, можно назвать единомышленниками. Так вот, дорогие единомышленники, меня терзают смутные сомнения, а тем ли мы заняты? Если уж Наталье, женщине, достойной глубочайшего уважения, умной, талантливой, чрезвычайно ответственной и трудолюбивой, не удается заработать достаточно, чтобы полностью обеспечить себя и сына, куда уж, например, лезть, мне новичку и неумехе? Я и заказчиков-то нахожу таких, что они пропадают без ответа и привета. Пойду-ка я обратно на свое производство, а творческий потенциал буду использовать в чем-то другом.
    Я не права?

    • Наталья Карья 30.11.2015 - 18:50

      Оля, мои нынешние проблемы с финансами тесно связано с психологическими блоками. Я же зарабатывала на фрирайтинге столько, что могла одна содержать семью из 5 человек и еще откладывать :). Так что Вы на меня не равняйтесь. Мои провалы — это истинно мои провалы. Я могу и умею зарабатывать довольно много. Просто сейчас по некоторым причинам мне страшно это делать.

Прокомментировать


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Забери бесплатную книгу!

Карья Наталья Фрилансерская акупунктура. Волшебные точки воздействия

Новые публикации

Информация на 13000 рублей БЕСПЛАТНО!

Карья Наталья Тест-драйв от школы правильных копирайтеров

Последние комментарии

А вы умеете писать продающие тексты?

Практический курс Архитектура продающего текста

Пиши статьи правильно!

Практический курс Статейный мастер

Рубрики

Повышай цены! Будь с заказами!

Карья Наталья Ценовой апгрейд Клиентский переполох

Самые популярные записи

Друзья блога

CY-PR.com