Коэффициент личностного самоудовлетворения

Как-то случилась у меня депрессия.

Честно сказать была она не одна. Не очень приятное было время. Было тошно, ничего не радовало в жизни. Врачи – психологи и психотерапевты называют такое состояние затяжным.

Муж и родственники уже прошли все стадии проблемного домочадца, от беспокойства до крайней степени раздражения. Находчивее в этой ситуации оказалась моя сестра, так вскользь, в разговоре проронила что-то о коэффициенте самоудовлетворения, что надо бы мне его повысить.

Словосочетание интересное. Меня заинтересовало. Стала думать, размышлять, поймала себя за тем, что улыбка с лица не сходит. Идея какая-то смешная, к эротике отношения явно не имеет…

Понятие явно не математическое, раз разговор шел о душе, то однозначно что-то из разряда философии. Теории рождались одна за другой. Так вот, размышления на эту тему привели именно к математической формуле, где все действующие элементы философские.

Подробнее нужно остановиться на слове самоудовлетворение. Порывшись в интернете, поняла, что слово в одиночку имеет только эротический окрас. Поэтому для большей понятности можно добавить слово – личностного. Получиться коэффициент личностного самоудовлетворения.

Что же все такие это такое?

Коэффициент личностного самоудовлетворения – это отношение желаемого к достигнутому. Для точности и наглядности можно записать так:

К_слу ═ желаемое / достигнутое.

Как же понять формулу? Есть ли какая-то количественная составляющая этого коэффициента? Разберем подробнее.

Коэффициент

Это понятие всем известно со школы. Количественное обозначение, числовой множитель и так далее и тому подобное.

Желаемое

Для каждого человека желаемое очень индивидуально. Все мы хотим разного. Кто-то стать начальником, кто-то легких денег, стать родителем, сшить своему ребенку новогодний костюм, создать сайт, написать книгу…Желаемое можно поделить на виды:

Сиюминутные желания

Например, острое желание съесть мороженное, вроде как ни с того, ни с сего.

Планы на будущее

В этот вид попадают желания – планы. Например, куда поехать, что приобрести, как развлечься, чем вообще на жизнь зарабатывать.

Сокровенные желания

Об этих желания не принято говорить вслух, а если говорят, то с опаской и даже придыханием, боясь вызывать в окружающих смех или непонимание. Они чаще всего остаются несбыточными. Увы.

Можно перечислять долго и нудно, но вряд ли это нужно.

Достигнутое

Достижениями принято гордиться, это понятие считают чем-то глобальным. Закончить престижный ВУЗ, получить перспективную работу. Это результат, его можно показать, доказать, уверить окружающих, что стоишь чего-то. А чего-то там говорить, действительно достижения человека можно сравнить с достоинством и количеством купюр в его кошельке.

Разберем на примере желаемого. Идем сначала.

Сиюминутные желания

Чего тут можно достигать? Ан нет, есть и тут подводные камни.

Например. Идет совещание. Это не развлекательное занятие, оно, возможно, окажется не сильно информативным или полезным. И тут остро захотелось съесть мороженного, а выполнить порыв души напополам с бренным телом нет никакой возможности. Совещание же идет, на нем не принято лакомиться. Дело-то оказывается вовсе и не в мороженном, а в возможности съесть его тогда, когда действительно хочется. Остро чувствуется несвобода, накапливается раздражение.

Планы на будущее

Форс-мажорные обстоятельства, нехватка времени, хроническая усталость, страх и неуверенность в себе – все это не дает этим планам – желаниям осуществиться. Тут уже не раздражение копиться, а недовольство собой, впоследствии – пресловутая депрессия.

Сокровенные желания.

О них в суете сует вспоминают люди на праздниках, чаще всего о них говорят в будущей форме, в виде пожеланий и поздравлений. Они кажутся недосягаемым, нереализованным и практически хорониться в душе у человека. Это желания, которые оставили на потом. На потом, а на сколько? Навсегда. К сожалению так чаще всего и случается. Так и рождаются голубые мечты. Бывает, что воспоминания о них являются последней каплей. Человек вынужден что-то круто менять в своей жизни.

Каким же должен быть коэффициент личностного самоудовлетворения?

Наша формула – это отношение желаемого к достигнутому.

Понятие отношение для любых наук приблизительно одинаково. В нашей философской формуле работают те же законы и приемы.

Применив, легко можно понять, что коэффициент должен стремиться к единице. В нашем случае это становиться возможным, если личные желания сбываются.

Как повысить коэффициент личностного самоудовлетворения?

Методы и приемы повышения коэффициента личного самоудовлетворения прозрачны и понятны.

1. Для начала нужно ответить себе на вопрос: «Почему так происходит?»

Ответ, конечно же, виден на поверхности. На исполнение своих желаний не хватает времени. В сутках известное количество часов и тратятся они на кого и на что угодно. Нужно побороть свою робость и подумать, что же хочется делать для самого себя именно сейчас.

2. Найти в своей жизни главное и не главное.

В жизни много отвлекающих моментов. Особенно, когда человек не знает, что именно для него главное или сомневается в том, что он выбрал главным для себя. «Помощников» сбиться со своего пути великое множество. Не каждый может, отсеивать их или не обращать внимания. Реальных помощников здесь не много, а точнее один – это сам человек. Только он сам может правильно ответить на вопрос, что же главное в его жизни.

3. Нужно подумать о своей свободе.

Что вообще это слово значит для вас, где в вашей жизни явное ущемление свободы?

Все это не проявление эгоизма – это шаг к самореализации.

Наверняка, честно ответив себе на все эти вопросы и посчитав, свой коэффициент личного самоудовлетворения, вы поменяете не только работу и отношение к самой жизни, но и свое отношение к этим понятиям.

Обратите свой взор на не привычные способы заработка. Кто-то вспомнит о своем хобби, возможно, и его можно превратить в заработок.

Не бойтесь, перемены всегда к лучшему, если ваше отношение к ним будет со знаком плюс!!!

Автор: Ольга Зырянова

Вебинары от школы правильных копирайтеров

9 коммент. к записи “Коэффициент личностного самоудовлетворения”

Ведьмочка 24.11.2011 - 20:46
Ольга, спасибо за интересную статью Такой «волшебный пендель» получился, пойду считать коэффициент

Ответить
- Ольга Зырянова 25.11.2011 - 20:56
  Спасибо большое. Это моя первая статья. Выкладка из личной жизни.
  
  Ответить
Лариса 24.11.2011 - 23:58
Да, мозги немного прочищает Приоритеты и тайм-менеджмент — наше всё. Вот бы ещё научиться спонтанные желания контролировать

Ответить
- Ольга Зырянова 25.11.2011 - 20:57
  Может не надо спонтанные желания контролировать? Может они нам что-то говорят…рассказываем кто же мы такие? Так сказать подсказка.
  
  Ответить
Наталья 25.11.2011 - 00:04
«Но что-то всерьез менять, не побоясь в мелочах потерять,
свободно только небо над головой моей…»

И таких подавляющее большинство. Шаг на новый уровень личностного развития — это очень серьезно. Нужны обстоятельства абсолютной припертости к стенке, когда дальше уже просто некуда.
Да и тогда человек должен найти в себе мужество идти дальше, а не опускаться или уходить из жизни.
Такое мужество находят в себе только сильные.

А к состоянию неудовлетворенности привыкаешь. Воспринимаешь его как необходимое испытание, воспитываешь в себе смирение, терпение…

А может быть, Ольга права? Не терпеть, а осознать, разобраться и выбрать другой путь?

Есть о чем задуматься.

Ответить
- Ольга Зырянова 25.11.2011 - 21:13
  Как я поняла, смирение не в том, что бы терпеть невзгоды и испытания. А в том, что если что-то трудно дается или кажется невыполнимым, то значит путь достижения желаемого неверный. И терпение нужно именно для поиска нового пути. А испытание — отказ от привычного алгоритма. Для меня пока так.
  
  Ответить
Зося Циммерман 25.11.2011 - 03:22
Какой интересный вопрос Вы подняли!
Получается можно идти к единице путем исполнения желаний или сокращения желаний

Я вот например мечтала о мотоцикле, потому что это круто, но уже переболела, сильной мечтой, и уж тем более голубой, он не стал. Зато появились новые стремления и мечты, о которых мне рановато было думать раньше…

Ответить
Андрей Матула 25.11.2011 - 09:01
Советы простые, но по сути. Осознанность — прямо по Зеланду. Спасибо за статью! Я опытным путем постиг эти правила.

Ответить
- Ольга Зырянова 25.11.2011 - 21:06
  Очень приятна Ваша благодарность.
  
  Да, Зеланда я изучала, правда не всего, не доросла до много. Но он мне очень помог.
  
  Ответить