Почему много отдыхать тоже вредно?
Наталья Карья 
Личное, Обучение 
Дмитрий Кот, дружба, Людмила Пономаренко, отдых, отпуск, партнерство, перспективы
Скажите честно: у вас бывают проблемы с возвращением к работе после отдыха?
Знаю точно, что у 99% офисных работников такое бывает однозначно. После отпуска (да что там — даже после выходных) вновь приступать к нудным обязанностям ой как не хочется.
Но я-то уже давно не офисный работник, а самый что ни на есть настоящий фрирайтер. Однако и у меня возникла такая проблема online project planner.
Срыв планов — это неприятно
Когда я уезжала в Таиланд, я планировала много и плодотворно работать. Но Интернет в Таиланде внес коррективы.
У них там вообще на острове с этим вечные трудности. То дождь, то обезьяны на проводах, то понос у главного мастера.
В общем, где-то неделю мы вообще сидели без нормального Интернета. Я тратила по 2-3 часа, чтобы написать письмо клиенту. То есть ни отдыха, ни работы.
Все бы ничего — но за это время мой тайм-менджмент претерпел серьезные изменения. И я до сих пор пытаюсь вернуться к нормальному режиму.
Промежуточный вывод №1: Когда едешь отдыхать нужно:
1) либо ничего не планировать
2) либо точно знать, что планы не нарушатся
— потому что изменение планов чревато нарушением планов на несколько месяцев вперед.
Фотки из Таиланда
сижу на веранде и пока не подозреваю о том, что скоро мне под ноги свалится змея ?
В компании с Валой и слоном. Нас не видно, зато оцените масштаб слона ?
Смена часовых поясов — это .опа!
Сначала я почти сутки летела в Таиланд. И потом неделю пыталась привыкнуть к тамошнему времени, что организм, конечно же, не сильно одобрил, но принял.
Знаете почему?
Потому что я жила там целый месяц :). За месяц ведь можно нормально адаптироваться, верно?
Но вот чего организм не принял, так это возвращение домой и отправку в Москву через 2 недели.
Для него (организма) это оказалось слишком большим потрясением за столь короткое время.
Поверьте, я уже давно не чувствовала себя такой усталой. И это несмотря на то, последние полгода я стала всячески себя оберегать 
Сами понимаете, состояние сонной амебы — далеко не идеально для работы.
Промежуточный вывод №2: Частые переезды могут быть интересными с точки зрения впечатлений, но губительными с точки зрения здоровья.
Я никогда не буду менять часовые пояса чаще, чем 1 раз в 2 месяца. Мне, честно говоря, хочется прожить насыщенную жизнь, а не жизнь, когда я постоянно пытаюсь понять, в каком часовом поясе живу.
А кто-то ждал отчета о конференции?
А вот и не будет отчета :). Сначала хотела написать, а потом передумала. Решила, что это так прогнозируемо. Да к тому же почти все спикеры эти отчеты понаписали. Зачем еще я буду писать?
Правда, пару фоток покажу:
С замечательной ученицей Полиной Алтуховой. Искренне рада знакомству.
С Людмилой Пономаренко: психологом, нумерологом, моим партнером и просто красивой женщиной
Что касается выступлений, то если хотите, то запись конференции еще пока можно приобрести. Это для тех, кто как всегда все пропустил :). Организаторы говорят, что запись отдадут со всеми бонусами.
Впрочем, такие мероприятия все равно лучше посещать лично. Энергетика другая.
И да. Самое интересное. Я первый раз была в Москве, но так ее и не увидела. Потому что, прилетев в пятницу вечером, провела весь субботний день на встрече, а в воскресенье днем уже была в аэропорту.
Зато познакомилась со многими интересными людьми. И самое главное — с Дмитрием Котом, с которым сейчас ведем совместный тренинг. Такая встреча была просто необходима до начала сотрудничества. Потому что уже наметились новые планы :).
Зачем я написала этот пост?
В первую очередь чтобы взбодрить саму себя. Мой восстановительный период затянулся :). И сегодня я очень хочу услышать теплые слова от вас.
Обычно ведь я вас во всем поддерживаю и помогаю. Пусть сегодня будет наоборот.
Начинаем работать?
(Хотя, как ни крути, работать я и не прекращала. Обещанная бесплатная книга почти готова, курс «Операция Заказчик 2.0» близится к финалу, новый тренинг «Сайт-Продавец 2.0 уже почти родился, а июльский «Мастер Одностраничников» обещает быть очень-очень необычным, не так, как у всех.)
В общем, вывод такой: никому не рекомендую отдыхать МНОГО
Это вредно для здоровья. Все-таки моя фриланс-находка относительно одного выходного каждые три дня работает идеально. Намного более эффективно чем месяц ничегонеделанья.
А вы как думаете?
33 комментария к записи “Почему много отдыхать тоже вредно?”
Прокомментировать
Забери бесплатную книгу!
Новые публикации
- 13 недель. Неделя 13
- 13 недель. Неделя 12
- 13 недель. Неделя 11
- 13 недель. Неделя 10
- 13 недель. Неделя 9
Информация на 13000 рублей БЕСПЛАТНО!
Последние комментарии
- к записи Еще раз о грамотности
- к записи Еще раз о грамотности
- к записи Арифметика в жизни фриланс-леди (или немного про наши финансы)
- к записи Хороший текст, как и хорошее вино, требует выдержки
- к записи Я негодую, или обязательно ли копирайтеру знать seo
А вы умеете писать продающие тексты?
Пиши статьи правильно!
Рубрики
- Все о заказчиках
- Имидж
- Интервью
- Личное
- Обо всем
- Обучение
- Продающие тексты
- Развитие
- Финансы
- Фриланс-леди
Повышай цены! Будь с заказами!
Самые популярные записи
- 8 причин сказать заказчику «Нет!»
- Дом, который построил Джек
- Инфопродукты в копирайтинге — добро против зла
- Копирайтер, говоришь? А образование у тебя какое?
- Что общего у web-текста и конфетки?
С возвращением!
Спасибо
Полностью с Вами соглашусь, у меня та же история: стоит чуть расслабиться, и уже трудно бывает снова вернуться в график. Наташа, мы , ваши ученики, с радостью вас поддержим и поможем вернуться на «путь истинный»
Я рада снова читать Вашу рассылку и жду новых полезных знаний.
Да уж, теперь от чтения не отвертитесь
Все возвращается на круги своя. И я этому так рада 
Спасибо!
Да, переход во времени — вещь неприятная, испытывала на себе не раз. А что касается расслабухи после отпуска — есть такое дело, но быть вечным трудоголиком ещё хуже. У меня (я трудоголик) каждый уход в отпуск начинается с депрессии. Тогда муж берёт меня за шиворот и увозит на рыбалку дня на 2-3. Всё проходит.
2-3 дня — это нормальный отдых. Я считаю,ч то каждый месяц нужно делать 2-3 дня перерыв. То есть работать три дня, потом день отдыха, потом опять работать три дня — и опять день отдыха. А раз в месяц в загул на пару дней. Так что все нормально:)
Согласна, после перерыва в работе очень трудно вернуться в колею…
С нетерпением ждем работы на полную катушку!
Так ты в КПК и так на полную катушку работаешь
Оч))) понимаю. Большие перелёты опасная вещь. Однажды, из-за них я даже в больницу «загремела». Прямо с аэропорта. Хорошо, что уже своего города…
Наташ, действительно, Вы подвергли себя моральной атаке, когда поняли, что поработать не получится.
Это не гуд.
Мы привыкли к Вашим советам, а теперь я хочу подарить Вам свой.
Наташ, когда мне надо было уехать на 3-4 недели на отдых, а крупные проекты ofline требовали моего присутствия и участия каждый день, то я делала так.
Заранее запрашивала у партнёров (только vip) объемы на 2-3 месяца вперёд. Они, как правило, живенько откликались. Все мы люди. Им даже нравилось, потому что я за текущий месяц, естественно, брала с них 100% предоплату, а за 2 и 3 месяцы была отсрочка платежа.
Это нелегко, за 1,5 месяца, например, выполнить 3-х месячный объем работ. Тем более, что речь идёт о высококачественной офсетной полноцветной печати, ну оч))) больших тиражей — min 1 млн. шт. одного наименования. Причём часто меняющегося ассортимента этикеток и упаковки для пищевой промышленности. Куда всё сдаётся с входным контролем. А это не шутки. Не дай Боже, на финишном этапе, например, этикетку порежут с погрешностью в 1 мм и всё — жди претензий и собирайся в командировку для её урегулирования.
То есть ответственности и напряга хватало. И на отдыхе мне надо было освободиться от них. Сдавала всё «под ключ» в экспедицию, а Заказчик, потом по графику оплачивал и забирал. Зато на отдыхе меня ничто не напрягало. Я даже телефон могла на несколько дней отключить. А в Интернет заглядывать исключительно из личного любопытства и общего мониторинга работы. Приятно было получать от заказчиков письма, исключительно с пожеланиями отличного отдыха.
Рекомендую.
Вы нам нужны весёлые, оптимистичные, всегда на полкорпуса впереди коллег и т.д. И, конечно, счастливые. Давайте, настраивайтесь.
з.ы. Наташ, а почему у меня смайлы отказываются украсить мой коммент. В чём причина?
Спасибо за совет! Только вот у меня проблема — допустим, в тот же блог пост никак заранее не опубликовать. Или вебинар — как я его проведу заранее?
Разумеется, часть работы так можно сделать, но только часть. Увы. А я ведь планировала с курсом еще работать. А там такой облом.
Ну да ладно. Уже все закончилось. Теперь нужно в темпе второй курс завершить, чтобы хоть чуть-чуть скорректировать сроки.
P.S. По поводу смайлов не знаю. Вроде все работает. А в чем проблема?
Наташа, сдайте на всякий анализ крови — толковый врач подскажет действительно ли это просто сбой режима. Может, стоит помочь организму какой-нибудь витаминкой?
Желаю скорее восстановиться и быть довольной своим состоянием
Да витаминки никогда не повредят
Но думаю, тут именно дело в перелетах. Все-таки у меня не перелеты в соседний часовой пояс, а смещение на 7 часов. Сами понимаете, что несколько подобных перемещений за короткий срок все равно дадут о себе знать. К тому же, я не привыкла 
И я попалась на эту удочку. Запланировала на этот год много путешествий. Отдых удается, а работа не так быстро идет в чужих условиях. Возникает много накладок. В результате, планы сдвигаются и успеваю не так много, как хотела в начале года.
Вот-вот, нужно теперь придумывать выход из ситуации. Я знаю, что выход есть. Нужно только его обнаружить )
Спасибо за добрые слова :))) Тоже про тебя вспомнила в А у меня опять крышу срывает — поехать еще бы куда, только что с защиты диплома. Кст, все! Я уже магистр
Мои поздравления! Что-то ты прям в этом году вся в разъездах. У тебя какой год?
(слушай, а у меня вот 7-ой год идет, но вместо необходимого одиночества — сплошная публичность и даже личная жизнь. что за заковырки? :))
А 7-ка это не обязательно одиночество, но и познания, достижения в обучающих проектах. Видимо у тебя она именно так проявляется, потому что для Пятерки семь вообще не вариант
У меня по ходу 1й год и я планирую что-то совершенно необычное. А по поездкам — мне же поделали на них как-то, вот и езжу…
Сам планирую в ближайшем будущем отдыхать побольше, в т.ч. путешествия
Взял на заметку тему смены часового пояса. Как и Вы, последнее время начал больше внимания уделять своему здоровью — плаваю, кушаю БАДы, больше прогулок и т.д. Помогает, тонизирует и расслабляет сразу 
Работаю над этим.
Насчет трудного «включения’ в работу — да, иногда бывает, но все реже. Почти не случается, если заниматься любимым делом. Еще бы общение с отдельными личностями свести к минимуму
Отдыхаем хорошо!
Какие личности мешают в жизни? Если вы чувствуете, что мешают, то и правда —нужно их двигать. По себе знаю, что люди, которые тянут вниз, мешают нам нормально развиваться.
А я читала о Вас у Павла Берестнева, в его отчете о конференции:
«С большим удовольствием лично познакомился с Юлией Волкодав и Натальей Карья – очень обаятельные бизнес-леди, общение с которыми доставляет огромное удовольствие, не говоря уже о том, насколько приятно с ними работать! »
Я так порадовалась за Вас!
Не грустите! Все образуется, и силы придут, и Вы нас еще не раз порадуете и своими постами, и своими вебинарами, и всем-всем.
Чисто женское замечание: какие у Вас роскошные волосы!
Спасибо за комплимент
Очень приятно это слышать. Стараюсь )
А насчет порадовать — это обязательно. Задумок много, главное — реализовать их.
Да, отдыхать много действительно вредно)
Вливаться трудно в рабочий ритм. Мне проще отдыхать каждую неделю по 1-2 дня, чем неделю в месяц, например.
и это правильный подход
А у меня хорошо получается работать периодами: две недели сижу днями и ночами, не замечая ничего вокруг, а потом позволяю неделю относительного спокойствия. Самый длинный насыщенный период работы был длиною почти в год. Правда, потом пришлось отдыхать почти погода, но результат себя оправдал на 200%!
Я учусь слышать свой организм — если он отдыхал неделю и просит еще пару дней, я стараюсь их ему выделить, зная, что потом он мне ответит взаимностью и за два дня сделает четырехдневную работу.
Я рада, Наталья, что Вы снова с нами! Ваших статей очень не хватало.
P.S. Недавно посетила Ваш сайт для клиентов — вот где вершина мастерства текстового наполнения страниц сайта!
Мне кажется, работать год без отдыха — очень накладно для организма. Он тогда уже не сигналы подавать начинает, а прямо-таки вопить. Это лично мое мнение.
Не стоит расстраиваться, Наташенька, если что-то не удаётся сразу. Если вы этого очень сильно хотите, оно всё равно получится, и даже лучше, чем сейчас. А что касается отдыха и возвращения к работе, вы не одиноки. я тоже такая же, если дам себе слабину, пиши пропало. Ну, и чтобы вам не было так грусно на счёт пошатнувшихся планов, расскажу свою историю планирования. Перед новым годом я поставила себе цель, в апреле купить ноутбук, цели достигла только в мае, но ведь достигла же, и не жалею, что вышоло всё именно так. Далее запланировала, что буду брать ноут с собой на дачу, и перемежать работу на грядках с работой по написанию текстов. И что вы думаете, полный облом. Земля забирает столько физических сил, что писать уже просто не хочется. Сами понимаете, что без настроения хорошего текста не выйдет. Пришлось быстренько переделывать планы. Зарабатываю чуть меньше, чем задумывалось, но зарабатываю же. А лето кончится очень быстро, и я снова наращу время работы за компом. В общем, планы планами, но жизнь вносит свои коррективы. Но вы не отчаивайтесь, мы, ваши ученики, всегда вас поймём и поддержим. всё будет хорошо, и даже ещё лучше.
Исполнение плана с задержкой — нормальное явление
Это лишь показатель того, что Вы просто слишком активно распланировали или просто силы не рассчитали.
Огромное спасибо Вам за поддержку. Я чувствую себя намного энергичнее после всех комментариев.
Ну вот, выбрала самую страшную фотку со слоном. Там же были и получше (те, где у меня зонтика между ног не было).
А мне поездка понравилась, т.к. я себе в основном отдых планировала. Как-то отдохнула и работается сейчас очень даже хорошо.
Плюс, сама знаешь, я не успокоилась на достигнутом. Дама, которая на паспортном контроле при выезде за границу штампики ставит аж удивилась, говорит: «Вы же недавно только из Таиланда вернулись, уже в Турцию едете? Только месяц после возвращения прошел».
Знала бы она, что у меня Индия и Китай в планах на осень )))
Нормлаьно так зонтик смотрится
А дама, наверное, обзавидовалась. А осенью с кем собралась? 6)
Да уже, с отдыхом та же проблема. Стоит только как минимум на два-три дня расслабиться, и все «пропало»…, и чтобы набрать прежнего тонуса и продуктивности, следует пару дней хорошо себя пересиливать. С возвращением, Наталия!
Спасибо, Марина!
Будем энергично работать вместе и отдыхать правильно. Вот я, к примеру, сегодня в компании любимого сходила с утра на массаж и еще на какую-то интересную процеду, где маленькие рыбки делают пилинг ног. Похохотали от души (потому что реально щекотно), зато заряд бодрости на весь день.
Очень интересная статья для любителей поспать))))Спасибо. ps подписалась на ваши обновления
Рада видеть в числе читателей